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가을 산행 사고 피하는 법 (단풍철에 가장 많이 다칩니다) 가을은 산에 가기 가장 좋은 때입니다. 그런데 산악사고가 가장 많은 때이기도 합니다.이유가 있습니다.해가 빨리 집니다. 여름 생각하고 올라가면 내려올 때 캄캄합니다낙엽이 바위를 덮습니다. 아래가 안 보여 미끄러집니다일교차가 큽니다. 정상은 아래보다 훨씬 춥습니다사람이 몰립니다. 평소 안 다니던 분들이 무리합니다사고의 대부분은 올라갈 때가 아니라 내려올 때 일어납니다.정리해 드립니다.해가 지는 시간을 확인하세요가장 중요합니다.10월이면 오후 6시 전후에 어두워집니다. 산속은 그보다 30분에서 1시간 빠릅니다.여름에 7시까지 밝던 기억으로 움직이시면 안 됩니다.원칙은 이렇습니다.오후 4시에는 하산을 시작정오까지 정상에 못 갔으면 돌아서기헤드랜턴은 당일치기여도 챙기기세 번째를 다들 안 챙기십니다. 휴대폰 손전.. 2026. 9. 25.
공공와이파이 쓰는 법 (데이터 아끼는 가장 쉬운 방법) 데이터가 월말마다 모자랍니다. 요금제를 올리자니 부담입니다.공공와이파이가 생각보다 많이 깔려 있습니다. 그런데 쓸 줄 몰라 그냥 지나치는 분이 많습니다.버스 안에도 있습니다주민센터, 도서관, 공원에도 있습니다전부 무료입니다비밀번호가 필요 없습니다핵심은 이름을 아는 것입니다. 와이파이 목록에서 뭘 골라야 하는지만 알면 끝입니다.정리해 드립니다.이 이름을 찾으세요와이파이 목록에서 이것을 고르시면 됩니다.이름어디Public WiFi Free공공장소 전반Public WiFi Secure보안 연결PublicWiFi@Bus_Free시내버스「Free」가 붙은 것은 비밀번호 없이 바로 연결됩니다.「Secure」는 암호화된 연결입니다. 처음 한 번 설정이 필요하지만 훨씬 안전합니다. 아래에서 설명드립니다.이름이 비슷한 .. 2026. 9. 25.
스토킹 피해 신고와 지원 (참지 마시고 기록부터 남기세요) 헤어진 사람이 계속 찾아옵니다. 연락을 차단해도 번호를 바꿔가며 옵니다.집 앞에 서 있다 갑니다. 직접 해코지를 한 것은 아니니 신고해도 되나 싶습니다.됩니다. 스토킹은 그 자체로 범죄입니다. 2021년부터 스토킹처벌법이 시행되고 있습니다.피해자가 원하지 않아도 처벌됩니다 (반의사불벌 조항이 폐지됐습니다)112로 신고합니다신변보호와 스마트워치 지원이 있습니다접근을 막는 조치를 법원이 내릴 수 있습니다그리고 가장 중요한 것. 기록을 남기셔야 합니다. 신고해도 증거가 없으면 조치가 어렵습니다.정리해 드립니다.무엇이 스토킹인가법에 정해져 있습니다. 상대가 원하지 않는데 반복하면 스토킹입니다.따라다니거나 진로를 막는 행위집, 직장, 학교 근처에서 기다리거나 지켜보는 행위전화, 문자, 메신저를 반복해서 보내는 행.. 2026. 9. 25.
지역사랑상품권 할인 구매하는 법 (10% 싸게 삽니다) 10만원을 9만원에 사는 방법이 있습니다.지역사랑상품권입니다. 지자체가 발행하고 할인해서 파는 상품권입니다. 지역화폐, OO페이, OO사랑상품권 같은 이름으로 불립니다.보통 5~10% 할인해서 삽니다우리 동네 가게에서 씁니다연말정산 소득공제도 됩니다그런데 아는 분만 씁니다. 매달 판매 개시 시각에 몇 분 만에 마감되는 지역도 있습니다.쓰는 법과 사는 요령을 정리해 드립니다.어떻게 이득인가할인율만큼 그냥 이득입니다.10% 할인 지역에서 월 30만원을 쓰신다고 해보겠습니다.구분금액내는 돈27만원쓰는 돈30만원이득3만원일 년이면 36만원입니다. 하는 일이라고는 결제 수단을 바꾼 것뿐입니다.여기에 연말정산 소득공제가 따라옵니다. 지역사랑상품권은 현금영수증처럼 잡히는 경우가 많아 공제율이 신용카드보다 높습니다.세.. 2026. 9. 25.
장기기증 희망등록 하는 법 (등록해도 가족 동의가 필요합니다) 운전면허증을 갱신하다 보면 장기기증 희망 항목이 나옵니다. 그냥 넘기신 분이 많으실 겁니다.장기기증 희망등록은 「내가 세상을 떠난 뒤 필요한 사람에게 주겠다」는 뜻을 미리 밝혀두는 것입니다.등록은 무료이고 5분이면 됩니다언제든 취소할 수 있습니다등록했다고 바로 무슨 일이 생기는 게 아닙니다그런데 꼭 아셔야 할 것이 하나 있습니다.등록해도 실제 기증은 가족 동의가 있어야 이뤄집니다.그래서 등록보다 중요한 것이 가족에게 말해두는 것입니다. 이 글에서 가장 강조하고 싶은 부분입니다.정리해 드립니다.세 가지가 다릅니다이름이 비슷해 헷갈리십니다.1. 장기기증뇌사 또는 사망 후 신장, 간, 심장, 폐 등을 기증합니다.2. 인체조직기증사망 후 뼈, 피부, 인대, 각막 등을 기증합니다.3. 조혈모세포기증살아 있는 동안.. 2026. 9. 21.
자립준비청년 지원 정리 (보호가 끝나도 혼자가 아닙니다) 보육원이나 위탁가정에서 지내던 아이가 만 18세가 되면 그곳을 나와야 합니다.하루아침에 집도, 보증인도, 물어볼 어른도 없는 상태가 됩니다. 스무 살도 되기 전에요.이 청년들을 자립준비청년이라고 부릅니다. 예전에는 보호종료아동이라고 했습니다.나라가 지원하는 제도가 꽤 있습니다.자립수당 매달 현금자립정착금 목돈주거, 의료, 교육 지원전담 상담그런데 신청해야 받는 것이 대부분입니다. 그리고 기간이 정해져 있습니다.본인이 아니더라도, 주변에 이런 청년이 있다면 알려주시면 좋겠습니다.정리해 드립니다.누가 해당하나아동복지시설이나 가정위탁에서 보호받다가 보호가 종료된 청년입니다.보육원 등 아동양육시설공동생활가정 (그룹홈)가정위탁보호 종료는 보통 만 18세입니다. 다만 본인이 원하면 만 24세까지 연장할 수 있습니다.. 2026. 9. 21.
농식품바우처 신청 방법 (채소 과일 살 수 있는 카드입니다) 형편이 빠듯하면 제일 먼저 줄이는 것이 채소와 과일입니다. 라면과 쌀은 사도 딸기는 못 삽니다.농식품바우처가 있습니다. 신선식품만 살 수 있는 카드를 주는 제도입니다.매달 일정 금액이 충전됩니다채소, 과일, 우유, 달걀, 육류 등을 삽니다현금이 아니라 카드로 줍니다현금으로 안 주는 데는 이유가 있습니다. 현금을 드리면 공과금이나 급한 데 먼저 쓰게 되기 때문입니다. 그래서 먹는 것에만 쓰이도록 만들었습니다.정리해 드립니다.어떤 제도인가농림축산식품부가 하는 사업입니다.저소득 가구의 영양 불균형을 줄이자는 취지입니다. 칼로리는 채워도 비타민과 단백질이 부족한 경우가 많기 때문입니다.그래서 정해진 품목만 살 수 있게 했습니다.매달 카드에 금액이 충전됩니다정해진 매장에서정해진 품목만 결제됩니다얼마를 받나가구원 .. 2026. 9. 21.
치매가족휴가제 쓰는 법 (며칠이라도 쉬셔야 합니다) 부모님을 집에서 모시고 계십니다. 하루도 자리를 비울 수 없습니다.결혼식도 못 가고, 병원도 못 가고, 잠도 제대로 못 주무십니다. 그렇게 몇 년이 지납니다.치매가족휴가제가 있습니다. 어르신을 시설에서 며칠 맡아주는 제도입니다.연간 정해진 일수만큼장기요양보험이 적용됩니다시설에 단기보호로 맡기거나 집으로 요양보호사가 옵니다돌보시는 분이 쉬어야 돌봄이 오래 갑니다. 이건 죄책감을 가질 일이 아닙니다.정리해 드립니다.어떤 제도인가가족을 쉬게 하려고 만든 제도입니다.기존 장기요양 서비스는 어르신을 위한 것입니다. 방문요양, 주야간보호 모두 그렇습니다.치매가족휴가제는 목적이 다릅니다. 돌보는 가족의 휴식이 목적입니다.그래서 이름에 「가족휴가」가 들어갑니다.방식은 두 가지입니다.1. 단기보호어르신이 시설에 며칠 머.. 2026. 9. 21.

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